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L’être humain est une petite bibitte sociale

Au cours des 2 dernières années, on nous a demandé de respecter la distanciation physique, d’éviter de se regrouper, et même de cacher une partie de notre visage pour des raisons sanitaires. Cela a bien évidemment eu un impact non négligeable sur nos habitudes de vie et même sur nos

La nature : un anti-dépresseur puissant et gratuit!

« Marcher dans la nature, c’est comme se trouver dans une immense bibliothèque où chaque livre ne contiendrait que des phrases essentielles » – Christian Bobin – Tout le monde sait que la marche, c’est bon pour la santé. Les médecins et les spécialistes nous le répètent depuis tellement d’années.

La santé de votre entreprise passe par celle de vos employés

Depuis quelques mois, nous constatons chez Mamoüth une certaine détresse en milieu de travail. On pourrait croire que la perte des repères vécue dans les deux dernières années se serait rapidement résorbée avec la levée des mesures sanitaires et le retour à la normale, mais cette pandémie a laissé des

Automassage

Et si ton bien-être était à portée de main depuis le début?

Enfin, un grand secret te sera dévoilé dans ce post. Plus besoin de chercher partout la solution pour soulager les douleurs et calmer ton stress; il suffit de lire ce qui suit pour transformer à jamais la perception que tu as de prendre soin de toi. Aller une journée complète

Automassage des mains

L’automassage : une approche intuitive et bienveillante

Le toucher est un besoin vital, que plusieurs malheureusement banalisent ou même négligent carrément. Qui dans la salle se retrouve à 25, 50 ou même 75 ans sans jamais avoir intégré des séances de mieux-être au quotidien où le contact avec soi est le seul objectif?   En tant que

Profiter de la pause pour écouter son cœur

Quelle année 2020 nous avons eu!   Pour certains, elle a été faite d’incompréhensions et de déceptions, alors que pour d’autres, l’année a permis de faire place au dépassement, aux encouragements et à de belles nouveautés. Mais peu importe ce que vous avez reçu « en cadeau » cette année,