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Femme qui souffle sur un pissenlit

As-tu respiré aujourd’hui?

Puisque tu es en train de lire ceci, la réponse est probablement oui. Mais as-tu respiré suffisamment et efficacement afin que ton corps en retire un maximum de bienfaits? Rien de moins sûr 😉 Geste si naturel et automatique, le respiration n’en demeure pas moins de la plus haute importante quand

Douleur au dos

En as-tu plein le dos d’avoir mal au dos?

Es-tu déjà arrivé à la conclusion que c’était peut-être normal finalement d’avoir les trapèzes durs comme du béton ou encore de ressentir des douleurs régulièrement au cou ou dans le bas du dos? Grande nouvelle : tu n’es pas obligé de vivre avec cette douleur si tu sais quels gestes poser

article liens sociaux

L’être humain est une petite bibitte sociale

Au cours des 2 dernières années, on nous a demandé de respecter la distanciation physique, d’éviter de se regrouper, et même de cacher une partie de notre visage pour des raisons sanitaires. Cela a bien évidemment eu un impact non négligeable sur nos habitudes de vie et même sur nos

La nature : un anti-dépresseur puissant et gratuit!

« Marcher dans la nature, c’est comme se trouver dans une immense bibliothèque où chaque livre ne contiendrait que des phrases essentielles » – Christian Bobin – Tout le monde sait que la marche, c’est bon pour la santé. Les médecins et les spécialistes nous le répètent depuis tellement d’années.

La santé de votre entreprise passe par celle de vos employés

Depuis quelques mois, nous constatons chez Mamoüth une certaine détresse en milieu de travail. On pourrait croire que la perte des repères vécue dans les deux dernières années se serait rapidement résorbée avec la levée des mesures sanitaires et le retour à la normale, mais cette pandémie a laissé des

Automassage

Et si ton bien-être était à portée de main depuis le début?

Enfin, un grand secret te sera dévoilé dans ce post. Plus besoin de chercher partout la solution pour soulager les douleurs et calmer ton stress; il suffit de lire ce qui suit pour transformer à jamais la perception que tu as de prendre soin de toi. Aller une journée complète