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Prendre soin des douleurs au nerf sciatique

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La douleur sciatique est une problématique très fréquente. Elle concerne 5 à 10 % de toutes les consultations pour des problèmes au dos. Si tu vis avec cette douleur, tu dois certainement savoir qu’elle peut être très irritante, même invalidante. La douleur sciatique peut mener à un arrêt de travail, causer des difficultés physiques, mais aussi psychologiques.

 

Dans ce dossier, tu trouveras beaucoup d’information pour comprendre ta douleur et différentes idées d’outils pour en prendre soin toi-même, dans la bienveillance, en complément avec des traitements professionnels. Nous ne prétendons pas pouvoir guérir ou corriger une problématique avec l’automassage. C’est davantage une visée de prévention de l’apparition de douleurs futures ou récurrentes. Si ta douleur t’empêche de fonctionner normalement au quotidien, nous te recommandons de consulter un médecin pour une évaluation plus poussée.